运动饮料对运动人群体能恢复的研究

张晟嘉，司宏达

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【摘要】人的身体在运动过程中会消耗掉体内的一部分能量、水分，为了迎合相应的运动体能需求，市场上研究出了针对运动人群在补充能量的饮料以及专业运动员所需的运动饮料，以帮助运动员恢复体能。运动饮料的研究过程中充分参考了人体在运动过程中的机能变化，很多运动饮料中还有合理的营养元素，可以恢复运动人群的体能。本文对运动饮料及所含各种营养素对运动员体能恢复的影响，研究运动饮料对运动员体能恢复的作用，期待能够进一步帮助运动人群合理选择运动饮料，以快速的提高运动人群的体能，使其在比赛中获得更佳的成绩，促进运动员更为长远的发展。
【关键词】运动饮料；运动人群；体能恢复